一个月只吃麦片会瘦多少斤?最少瘦10斤以上。一个月只吃麦片能快速起到减重的效果。但是,属于单一的饮食减重方法,减少的都是水分和肌肉及少量脂肪,一旦恢复正常饮食,体重也会很快反弹回来。一,为什么只吃麦片能减重但是不健康?燕麦,虽然是粗粮食物,富含膳食纤维,但是营养始终比较单...