为什么早起很难?早睡早起是很多人想做到的事情,听起来也比较简单,但真正做到的人就是不多。为什么?因为大多数人的实际行为,都属于以下四类之一。看看你在不在其中:第一类:没定计划,也没有行动。第二类:定了计划,但没有行动。这两类都可以概括成一句话:“然后就没有然后了。”不是要...