该学习的时候学习，该运动的时候运动，该睡觉的时候睡觉。效果肯定比不吃不睡的学习要好。每天起床后特别困。有三个可能的原因。如果高考前生病了，你所有的努力都白费了。适当的体育锻炼，喝杯热牛奶，听点轻音乐，或者洗个澡泡脚，都有助于提高睡眠质量。高三学生晚上什么时间睡觉比较好，早上几点起床最合适？谢谢邀请！高三最合理的作息时间，科学研究表明，一个人一天至少要保证6个小时的睡眠，大脑和身体才能得到充分的休息。白天才能精力充沛地工作和学习。如果长时间熬夜睡眠不足，就会导致思考能力下降免疫力减弱，记忆力衰退，内分泌失调...
更新时间：2022-05-08标签： 高考早晨什么时候起床起床几点高考早上早晨 全文阅读