每天运动给你带来什么收获?我坚持跑步三年了,收获非常大,我在这里分享给大家。1、跑步治百病。我有便秘,身上湿气重,偶尔头疼、偶尔失眠、晚上吃东西多了胃会难受的情况。我跑步一个多月以后,睡眠质量提高了,睡眠的时间也延长了。胃痛的毛病也消失了。跑步半年以后,便秘的毛病,改善了很多,在不知不觉中彻底的好转了。跑步经过了一个夏天,身上湿气重的毛病也消失了,我因为湿气重的问题,在医院吃了一年的中药,也没有彻底治好,没有想到通过跑步彻底根治了。2、跑步提高了身体素质,增强了抵抗力。在没有跑过的时候,遇到了天气的变化,...
更新时间:2022-04-05标签: 体会体育训练习武之二我的习武体会之二体育训练体会怎么写 全文阅读