因为减肥你吃过哪些粗粮?感谢邀请!我两年前开始减肥,就开始吃粗粮。研究了各式各样的粗粮,下面就罗列我这两年吃过的粗粮。下图一是黑麦仁和糙米组合在一起做的米饭,吃起来喷喷香,妥妥的低卡路里。下图二是全麦面粉做的荠菜煎饺,味道一级棒。下图三是用藜麦、燕麦片做的杂粮粥,软...