因为人们总是从建、除开头算日子，所以就把这种方法叫做建除法，以“建”开头就是说以这月的地支做起始，“建”有开始起始之意，然后依次排建除十二日，比如正月为寅月，则寅日为建日，卯日为除日，辰日为满日，巳日为平，午日为定，未日为执，这样按顺序排下去，到闭日再从建开始循环。人们把12日的吉凶编成口诀：建满平收黑，除危定执黄，成开皆可用， 闭破不敢当。
释义，黑就是黑道日，意思是建、满、平、收四日为黑道日，是应避开的日子。黄就是黄道日，意思是除、危、定、执四日是黄道日，可以用。不敢当也是不可用日，就是说破、闭两日也应闭开。成、开两日也是黄道日可以用。这样一个月里除、危、定、执、成、开六日就是黄道日，也就是俗称的黄道吉日。每件事情会有不同角度，选日子也一样，这就有了所谓大黄道、小黄道，人们以十二神选出的日子为大黄道，建除十二值选出的日子为小黄道。
当然所选日子能既是大黄道又是小黄道最佳，当有冲突，比如大黄道吉，小黄道凶，这时以大黄道为准按吉日算。二、广义的黄道吉日广义的黄道吉日就是只要是大吉大利的日子都是黄道吉日，不限于大、小黄道。这儿主要介绍天徳日、月徳日，这二徳的优先级等同于大黄道日。1.天徳日天徳日比较简单，列口诀如下：正丁二申宫，三壬四辛同。
五亥六甲上，七癸八寅逢。九丙十居乙，子巳丑庚中。天德之日无忧祸，逢凶化吉得安宁解释，正丁二申宫：即正月天干是丁的日子、二月逢地支是申的日子是天德日。三壬四辛同：三月天干是壬的日子、四月天干是辛的日子是天德日。五亥六甲上：五月亥日亥日、六月甲日是天德日。七癸八寅逢：七月癸日、八月寅日是天德日。九丙十居乙：九月丙日、十月乙日是天德日。
子巳丑庚中：子是指十一月，丑指十二月，其天徳日分别为巳日、庚日。其实这个天徳日是非常有规律的，四孟月就是一、四、七、十一月，其天徳日为长生五行的阴天干，如正月寅为火长生，其阴干为丁，所以寅月叫丁就是天徳。四仲月其天徳日为对冲地支的后一位，如卯月卯酉冲，卯月见申为天徳。四墓（库）月其天徳日为入墓五行之阳干，如辰月是水库，水阳干为壬，所以辰见壬为天徳。
2.月德日歌决：寅午戍月在丙，亥卯未月在甲。申子辰月在壬，己酉丑月在庚。即正、五、九月见丙日是月德日；十、二、六月见甲日是月德日；七、十一、 三月壬日是月德日；四、八、十二月庚日是月德日。月德日也非常好记，地支三合五行的阳干就是月徳。如地支寅午戌三合火，火的阳天干为丙，所以寅、午、戌三个月都是见丙为月徳。
三、先避凶再求吉所谓黄道吉日至少应先避开凶日才算吉。但因为从不同角度看有不同的凶日，如果一年的凶日要想全避是不可能的，否则将会无日可用。所以避凶讲究大凶宜避之，中凶宜制之，小凶有吉即可化。这儿只说宜避的日子，以上说的所有选吉法都应避开这些日子才为真吉。其一是月破日，其二是月厌。当然，民间讲究因事用日，针对不同类型的事情，其忌讳会更多，在情况允许时应尽量避开不吉之日。
月破日就是地支和月令相冲的日子，也就是月和地支犯六冲的都是月破，比如寅月，因寅申冲，申日就不可用。月厌日也应当回避，月厌日用的人不多，但在《协纪辩方》中是有记载的，月破是看得见的破，月厌日则可理解为一种看不见的破，也是应当避开的。月厌查法非常简单，（如上图）以子午线竖分，横线两端地支互为月厌，如卯月月厌为酉，酉月月厌为卯。
测血压第一次偏高二三次正常，如何计算血压值？
段医生答疑在线?血压的正确数值?大多数人的第一次血压往往偏高，第二次、第三次恢复真实水平，原因可能与心情紧张，或者休息时间不够有关。针对这种情况怎么计算最终的血压值，才能反映自己的真实血压情况呢？每次测血压的次数及血压的计算方法，有两种选择：选择一、连续测2遍血压。如果2次数值的收缩压或者舒张压差距在5mmHg范围内，那么，取2次结果的平均值最为最终血压。
如果2次数值的收缩压或者舒张压差距超过5mmHg，再测第三次，取数值最接近的两次血压的平均值作为最后的血压值。选择二、连续测3遍。取后两遍血压的平均值作为最后的血压值。因为首次测量血压数值往往偏高。为了避免其它因素影响血压的结果，应该做好测量前的准备：（1）最好是自测血压，避免“白大衣高血压”，也就是在医院或者诊所，因为紧张而导致的血压升高。
（2）测量血压的最佳时间是：清晨起床排尿后，休息5分钟，服用降压药前。晚上是睡前测血压。（3）测量前30分钟，不进食、剧烈运动、喝茶或咖啡或饮料、吸烟，排尿后。测量前坐位休息至少5分钟。（4）测量时不动、不说话。段医生特别提醒：（1）自己在家测量血压时，选择合格的上臂式电子血压计。（2）血压不是固定不变的，它会受到很多因素的影响，所以，一次的血压升高，说明不了问题。
一年365天是怎么定出来的?最早谁提出来的呢？
古人测算一年有几天，这个其实很简单，就是找一个固定的日子，测量日影就好。西方人是观测春分点，中国人习惯观测冬至点，就是到冬至那天，太阳在正午时分的影子最短，这就说明一年又轮回了。古人就是靠这些设备，然后每天记录太阳影子的变化，来测算一年长度的。就是下面这样的表格。当然这些数据是要用数学来演算才能得出结论，我们常说的那个南朝大数学家祖冲之就是这方面的高手。
他会以日影最短的那天为界，选取前后23天的日影长度，计算求取中间值，当成是冬至日，还会用每天太阳影子的长度计算出冬至时刻。后来到了宋朝，周琮改进了祖冲之的办法，用立冬和立春两天的影子来测算，提高了准确度，但是原理还是祖冲之留下来的。如果能连续准确求取两次的冬至日的具体时间，然后除以年数，就可以一年的长度，冬至日的记录越多，基数越大，算下来的一年长度也就越准确。
