虽然恐高是正常现象对人类，对人类生存有益，但很多时候人们需要高空作业，去在一定程度上克服恐高就显得尤为重要，那么怎么才能在一定程度上缓解恐高呢？其实，最直接有效的方法是冲击疗法，是暴露疗法之一，就是做好保护措施之后，让自己持续一段时间处于高空之中，不采取任何行为来缓解处于高空带来的焦虑和恐惧，而是让其自行降低。
怎么克服恐高症？
恐高是正常的现象，可以说是对自我的一种保护，是好的。试想一下如果人们没有恐高，那么在高处就不会有害怕，不害怕就不会有焦虑、恐惧的产生，就会无惧一切，就会很容易去做危险的事情，结果可想而知，很容易失去生命。有时候可能会遇到这种情况，就是站在高处的时候，不是害怕会掉下去，而是害怕控制不住自己跳下去，这是一种强迫症的表现，是强迫意向，就是害怕自己丧失控制自己的能力。
虽然恐高是正常现象对人类，对人类生存有益，但很多时候人们需要高空作业，去在一定程度上克服恐高就显得尤为重要，那么怎么才能在一定程度上缓解恐高呢？其实，最直接有效的方法是冲击疗法，是暴露疗法之一，就是做好保护措施之后，让自己持续一段时间处于高空之中，不采取任何行为来缓解处于高空带来的焦虑和恐惧，而是让其自行降低。
在初期可以让自己处于矮空之中，然后慢慢的升高所在的高度，这样一点一点的去克服恐惧，直至恐惧感变得自己能够接受。如果，你去问那些高空作业的工人，问他们是否害怕，他们一定会说害怕，但这个害怕程度是在自己的接受或者承受范围内。如果再继续问他们是怎么做到这一点的，得到的答案基本上都是：习惯了。习惯了就是冲击疗法带来的结果。
站在高处边缘总有往下跳的冲动，越害怕越要过去，怎么克服？
谢谢邀请，这个问题以前年轻时遇到过，可能是心病，记得以前我们楼上有个大平台，我喜欢种点小葱花，芦荟之类的东西，吃过饭每天喜欢去看看，走到边缘就有这种感觉，还想着如果这样不小心跳下去会不会变成很难看，越是怕越想去看看。后来随着时间推移，事业上精神上各方面的改变，后来再也找不到向下跳的感觉了。估计我当时内心不够强大，总有一种说不出的压抑，没有安全感造成。
职场中，不怕明面下绊子，就怕背后捅刀子，如何预防和破解？
正所谓职场是个大熔炉，我们不得不承认，职场中存在形形色色不同性格，不同脾气的人，面对这些人，很多人学会八面玲珑，但有些老实没有心眼的人，又该怎么办呢？首先，自我心态正确其实在职场中我还是相信大部分人都是心地善良，老老实实做事的人，所以我们要时刻调整自己的心态，不要同事之间一发生点小事情，就觉得对方针对你，我们时刻记住，职场中对事不对人，做到公私分明，这样你也轻松，与同事相处也会变的轻松。
其次，坦诚相待同事之间相处，一定要坦诚相待，有什么事情直言不讳，避免互相猜忌，很多时候往往是我们自己想的太多，耍了点小心眼，反倒给自己挖了坑，如果你处处做的光明磊落，我想即便有人想给你下绊子，也得费点力气，所以先做好自己。再次，同事相处，掌握好度在与同事相处的过程中，不要跟谁过于疏远，也不要跟谁过于亲密，更不要在同事面前跟领导打的火热，这些都是职场中应该避免的现象，当然我一直认为同事之间是有真正的友谊的，但这种友谊，我认为更多的是工作中相互鼓励，互相激励，并不是与谁为伍，我见过这样的情况，比如在职场中你被领导批评了，你所谓的好同事朋友马上过来劝你：别理他，这个领导有病，我早就看不惯他，不然你别干了，有得是好工作，大不了再找一份，没必要在这里受气。
表面看来，他是你的好朋友，处处在替你说话，其实这样的同事是在害你，他不会为你的辞职失业而买单，你被辞退，他也不会跟你一起走的。真正的朋友是在你遇到困难，心情低落时给你鼓励和打气的，他会跟你说正能量的话：别不高兴了，领导是为了你好，他希望你快速成长，我们应该多想想领导为什么会批评我们，还是我们做的不够好，如果我是你，就努力做好，用实力告诉领导，我们是有能力的。
烟台景区氢气球绳断裂，两人遇难。如何保护成人和孩子的安全，你如何看？
当看到山东烟台马家沟景区一氢气球绳断裂，母子两人遇难的新闻后，我真不愿意看到这样的悲剧发生，但就是发生了，好端端的一个家庭就这样被毁掉了，年轻的母亲（31岁），尚且还年幼的孩子（3岁）。尽管事发后，当地公安及相关部门迅速将涉案的五人控制，但是谁也不能让遇难者复生。为何烟台马家沟景区如此轻视安全管理？恐怕这与只为追求经济利益有密切关系。
我们都知道乘坐氢气球是有一定危险性的活动，如果技术不够成熟，管理不够完善，很容易造成事故。最可怕的是氢气球一旦升空后，只要出现安全隐患，地面人员几乎就没有办法实施救援。因此，像这种带有危险性的项目，如果不加强审批与监管，谁都无法排除安全隐患。但是烟台马家沟景区就出了事故，恐怕这与只为追求经济利益有密切关系。
否则，怎么连氢气球的安全绳都不重点检查，排除安全隐患呢？想想，其他乘坐者能够安全落地，真是万幸啊。家长在带孩子到景区游玩时，千万要选择相对安全的项目，绝不能太过于冒险。稍有常识的家长都清楚，在带孩子去景区游玩时，安全保护意识时刻都会放在首位。就如烟台马家沟乘坐氢气球高空游览项目，在国内并不多见。因为这种项目需要具备成熟的技术保障，如果家长平时关注这方面的知识，你肯定会慎重选择这种项目。
但是出事的这对母子，她们绝没有想到乘坐这种氢气球是否有足够的安全保障。当贸然乘坐时，实际上就将自己置于危险境地。因此，家长带孩子游玩时，选择安全项目是首位，绝不能冒险。好奇会害死人的，从这起事故中得到了印证，家长如果不对自己负责，你也得对孩子负责啊。最近几年，在国内外有很多景区里都曾出现过个别意外伤亡的事故，从这些事故中我们如果稍做总结的话，会发现有一个共同特点，那就是很多游客都是因为好奇心特别强，或自己，或带着孩子去尝试，结果因为对景区项目不了解，更不知道是否有足够的安全保证，就贸然踏上了一条带有隐患的游玩之旅。
