你可以多吃鱼。其实吃什么并不重要。关键是要放松自己，以一种轻松淡然的心态去积极考试。做完一个科目，多做肌肉练习，有利于大脑的休息。多吃鱼、虾、贝类，尤其是深海鱼，含有丰富的DHA，能激活大脑功能，增强记忆力。高考三要吃点含卵磷脂的鸡蛋→一定要有蛋黄！核桃虽然不能立竿见影，但对大脑有益。
高考三餐吃什么？
谢谢邀请回答问题。高考三餐应该吃些含有卵磷脂的鸡蛋→一定要蛋黄！还有核桃，虽然不能马上起作用，还是有利大脑发挥。尽量少吃些油腻的食物。其实吃什么已经不重要，关键是放松自己，用轻松的，无所谓的心态，去积极应考，在考完一科以后，多做点肌肉运动，有利于大脑的休息。其实应考是综合素质的考试，包括心理状态→不惧怕考试，不焦虑，用最平和的心态去应试这很主要。
高考时候吃什么补脑？
可以多吃鱼哦。对于考生而言，多油易腻、消化排空时间偏长的食物并不适合考试期间食用。多吃鱼虾贝类，尤其是深海鱼，其含有丰富的DHA，可以激活大脑功能、增强记忆。今天介绍的两道菜，烹饪手法上“颠覆传统”，让孩子吃起饭来“倍儿香”。鲜嫩香滑：葱油淋桂花鱼说起吃鱼，远非水煮、清蒸那么简单，比如寻常的桂花鱼多是整条清蒸，而东莞四维园的招牌菜之一葱油淋桂花鱼，采取油淋的方式让鱼更加鲜嫩，口感更加有层次感。
这款葱油淋桂花鱼到底有哪些烹制“心经”？据厨师陈文全透露，将新鲜桂花鱼处理干净，片成无骨无刺的薄片，用调好的味料腌制一番，迅速过油，鱼片特别嫩滑。剩下的鱼头、鱼骨蒸熟后，摆放在鱼片两端“还原”成鱼状，淋上薄薄一层葱花豉油，碧绿的葱碎和青红椒圈相互点缀，尤为惹人食欲。“腌制和过油则是最关键的。”陈文全强调，鱼肉软滑程度都取决于此，这就需要拿捏好“手上功夫”。
与普通清蒸鱼片口感往往偏老不同，经过一番油淋的桂花鱼片，入口鲜嫩香滑、葱香撩人，不经意间便能刺激得人胃口顿开。葱油淋桂花鱼补脑提神：秘制鱼头汤在云浮市云城区的九里香山庄，这里的秘制鱼头补脑汤，由鱼头、土猪脑、天麻、白贝、红枣、枸杞等制成，营养丰富、入口爽滑、香气浓郁，有补脑提神、益气养血、美容、清肝明目等功效，适合学生考试期间食用。
据该店厨师介绍，鱼头鲜嫩。除了蛋白质、钙、磷、铁和维生素B1外，还含有卵磷脂，能增强记忆力、思维和分析能力，使人更聪明。鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸，可以使脑细胞极度活跃。经常吃鱼头不仅能健脑，还能延缓智力下降，增强身体活力，修复人体细胞组织。秘制鱼头汤，天麻焖猪脑，是传统的中药炖品。还具有独特的健脑功效，还能祛风，治疗眩晕、头痛、神经衰弱等。经常用脑的人可以喝天麻焖猪脑汤来补脑。
