我是1967年出生，今年54岁。很多次突然发现自己老了许多。比如，头发白了不少，胡子白了很多。比如，腿脚没有从前灵便了，下一个高一些的台阶，就显得笨拙了；比如，肠胃娇气了，从前吃冷食喝矿泉水，感觉好极了，如今这样的话，肚子立刻就会不舒服，甚至拉肚子；比如，每天晚上不能熬夜了，过了十点就感觉疲倦，赶紧睡觉，但是凌晨三四点的时候，又会醒来，好久不能入睡；年轻时是熬到深夜，一觉睡到大天亮；比如，爬个山什么的，耐力不行了，感觉能上去的地方，如今力不从心了；比如，对于外出旅游，没有年轻时那么期盼了。
能不外出，就不外出。非要外出的话，心里不再是兴奋，而是有一些担忧。如此等等。这些表现，都使自己突然发现，自己老了。发现自己老了，当然难免有些伤感。谁不想永远年轻，但那不是现实。现实是衰老是自然规律，不可抗拒。人，无论贫富贵贱，都在一天一天变老。最终，像一片枯叶，被秋风带走。发现自己老了，也才更加珍爱自己。
毕竟呆在这个世界上的时间处于倒计时状态，所以，该做的事情，要尽力做好，尽力做完；该实现的心愿，要努力实现；该享的福，要努力享一享。人生苦短，弥足珍爱。发现自己老了，要调整好心态，积极、坦然面对。既然老是自然规律，那么也就没有什么好悲伤的，面对衰老，从容淡定。人生的春夏非常美好，人生的秋冬，也有其醉人的风景啊。
热爱生活，就是热爱春夏，也热爱秋冬。发现自己老了，可以做一些事情延缓衰老。i比如，更加注意休息；比如，饮食更加讲究一些；比如，适当的运动要坚持；比如，做适合这个年龄做的事情；比如，不要不服老，过于逞强逞能，以免受伤生病。逐渐变老了，这也是大自然的恩赐啊。看，那满山遍野的黄叶、红叶，也在装点着世界，给世界带来美好，带来眷恋，带来启迪。
你的同学里有年纪轻轻就去世的吗？你听到消息第一感触是什么？
我同学中，不到30岁就去世的是个英俊的男生，他是婚礼的前一天夜里，突然去世的！喜事变成了丧事！真的是让人震惊又难过！这个同学姓杨，原来是我们班长的最好看的男生，像台湾明星秦汉！他三姐是我家邻居，曾经想把我介绍给他，其实，我对他的印象挺好的，我父母也赞成！可那时候出了一件事情，使我们再也没有这样的缘分了！杨同学跟他哥哥在一个厂里上班，他哥哥每次下班都会顺手牵羊，拿一些厂里的东西出去卖，后来东窗事发，厂里追究责任，他哥哥去让他去顶包，理由是哥哥有2个孩子，出事名声不好听，会影响到孩子的前途！而他是单身汉，无牵无挂，他也傻傻的同意了！后来，工作丢了，还被判了2年徒刑！这样的情况再跟我处对象，那肯定是不可能的了！就是找别的姑娘也不容易了，我们老家人特别看重人的声誉！他29岁那年，总算找了一个云南的老婆！可就在举行婚礼前一天的晚上，他睡下去就没有醒来，毫无征兆！没有呼叫，没有挣扎，早上家人发现的时候已经僵硬了！他三姐，回家参加弟弟的婚礼的，发现家门口全是人，婚礼已经变成了葬礼，当场吓得瘫倒在地！我听了他的情况，也是唏嘘不已！我们同窗三年，以我对他的了解，他不可能会偷东西，而且他的身体很好，曾是我们学校的中长跑冠军！出了这样的事情，也真的是悲剧了！他三姐在多年以后还说，“我弟弟太可惜了，如果跟你在一起，该是多好的日子啊！他真是没有这样的福气！”假如？人生哪有假如啊？他只是太年轻了，但是走的时候应该没有痛苦，这么多年过去了，他应该也是往生了吧！！???。
