7、苹果中的苹果酸有美白的效果。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险，苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。
参考资料：中新网-山东沂源苹果入菜成宴 12种新招“吃”苹果(图)
百度百科－苹果
苹果的吃法有以下3种：
第一种可以直接生吃，在吃之前要先用水清洗干净，并且最好不要吃的太慢，因为果肉如果暴露于空气中的话会被氧化而变黑。
第二种可以煮熟食用，煮苹果时可加足量 的水用文火煮。为了提高速度，可以把苹果切成片状后再用微波炉加热2分钟。根据苹果的种类决定是否加糖和其他 种类的水果。苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果。
第三种可以讲苹果做成水果干，或者水果酱等等，这样会使味道更加美味。
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